回復によい方法がありましたら教えてください。
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そうです。昨年4月に後部から追突された時に右肩プレート固定手術を受け，六カ月後の10月にプレートを取り出す手術を終えています。
六か月間プレートで固定している期間は肩を動かせると痛みが出て筋肉にも影響が出るとのことで上に上げられなかったので，今も右肩はまだ上がりません。右肩が上がるため回復によい方法がありましたら教えてください。（左が10月に取り出した肩を固定していたプレート）
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